寿康养生堂：百岁老人的“清肠”智慧：三杯茶喝出通透消化力

百岁老人的“清肠”智慧：三杯茶喝出通透消化力 1. 润通清便茶（顽固便秘、肠燥人群优选）配方：火麻仁15g + 决明子10g + 麦冬10g + 蜂蜜10ml（孕妇、低血压者慎用决明子） 2. 健脾化积茶（积食腹胀、消化不良必喝）配方：炒山楂12g + 炒鸡内金6g + 炒麦芽15g + 陈皮5g（儿童用量减半，去掉鸡内金） 3. 调和菌群茶（腹泻肠鸣、肠易激专属）配方：茯苓15g + 炒白术10g + 炒白扁豆12g + 干荷叶3g（煮20分钟后代茶饮，畏寒者加生姜2片）#润肠通便茶# #清肠养生茶# #祛湿润肠茶#

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